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  • Pour un Syndrome Pré Menstruel apaisé !

    Retrouve ici toutes les informations concernant le programme Pour un SPM apaisé.

    Pourquoi ce programme ?

    Nombreuses sont les femmes (plus de 70%) qui souffrent d’un Syndrome Pré Menstruel.

    Les manifestations, à la fois physiques et psychologiques, sont nombreuses. On n’en dénombre pas moins de 150 parmi lesquelles :

    • migraines, maux de tête
    • seins douloureux, tendus …
    • troubles digestifs
    • troubles cutanés (acné par exemple)
    • déprime, irritabilité, variations d’humeur rapides et peu contrôlables, baisse de la libido …

    La principale cause sous-jacente au SPM est un déséquilibre hormonal entre les œstrogènes et la progestérone. Ce déséquilibre est multifactoriel, avec des facteurs aussi variés que l’alimentation, le stress ou encore le manque de sommeil et l’environnement.

    Pour s’en sortir, il est nécessaire d’identifier la cause principale (ou les causes principales) de ce déséquilibre, de travailler dessus afin de retrouver un SPM apaisé. Cette phase pré-menstruelle a de nombreux atouts pour nous les femmes si nous pouvons la vivre sereinement.

    accompagnement SPM
    vitalité

    De quoi est composé le programme Pour un SPM apaisé ?

     

    Ce programme permet de travailler sur les causes du Syndrome Pré Menstruel pendant 4 mois. Il est généralement admis que pour agir sur le cycle féminin, il faut compter au minimum 3 mois.

    Il se compose de :

    • un bilan d’hygiène vitale, d’une durée d’1h30 à 1h45, pendant lequel nous allons faire le tour de votre hygiène de vie, de vos habitudes alimentaires, de votre confort émotionnel. A la suite de ce bilan, nous établirons ensemble un programme d’hygiène vitale basé sur les trois piliers de la naturopathie : alimentation, gestion émotionnelle et mouvement. Des compléments (micronutrition, plantes, huiles essentielles) pourront venir soutenir ce plan.
    • 3 séances de suivi, d’une durée d’une heure. Cela nous permet de travailler progressivement et d’ajuster le programme au fur et à mesure des cycles.
    • un échange par mail ou Messenger toutes les semaines afin de répondre aux questions, vous motiver et vous soutenir.

    Ce programme est donc totalement individualisé, adapté à votre vitalité et votre hygiène de vie.

    Tarifs et informations complémentaires

    Je vous propose ce programme de 4 séances au tarif de 190€.

    Un règlement en 2 fois est possible, avec un montant de 95€ lors de deux premières séances.

     

     

    Je rappelle ici que je ne suis pas médecin : je ne pose aucun diagnostic ni ne fais interrompre un traitement médical.

     

    A bientôt !